הסיפור שלנו
קצת עליי
שלום! אני גל, ואני שמחה לחלוק איתכם את המסע האישי שלי, שהוביל בסופו של דבר ליצירת זהקוסמי
בקיץ 2020, בגיל 22, הגעתי להבנה שיש לי הפרעת חרדה. במהלך חיי חוויתי חרדה, אך לעיתים קרובות היא תוייגה בטעות כ"לחץ" או נדחתה כ"תגובה מוגזמת". מכיוון שלא היה בידי הידע שיש לי היום לגבי מהי חרדה וכיצד היא יכולה להתבטא, נאלצתי להאמין שזהו אכן לחץ או תגובות מוגזמות וחשבתי שאני הבעיה
יום אחד תוך כדי גלישה באינסטגרם, נתקלתי בפוסט על חרדה שתיאר בצורה מושלמת את ההתמודדויות שלי. זה היה רגע של בהירות שלאחריו עניתי על שאלון רפואי ואובחנתי עם חרדה קשה. הגילוי שלח אותי למסע של חקר עצמי, סביב התשובה לשאלה האם באמת אני הבעיה או שפשוט יש לי בעיה
נריץ קדימה למרץ 2022, זה עתה סיימתי את התואר הראשון שלי ובדיוק הגעתי לפלורידה לגור עם בן זוגי אחרי שנתיים של קשר מרחוק. על פני השטח, הכל נראה מושלם, אבל להפתעתי מצאתי את עצמי נאבקת בדיכאון וחרדה. רק אז הבנתי את עומק החרדה שלי; היא אינה תלויה בנסיבות חיצוניות, בתואר, בעבודה, בסובבים או בכל תירוץ אחר; היא נטועה עמוק בתוכי
נחושה להחזיר את שמחתי לחיים ולטפח יציבות ושלווה פנימית, שמתי את תוכניות החופשה בצד. התחלתי לשאול שאלות עמוקות, לחפש תשובות כנות, לחקור את הטריגרים שלי ואת הסיבות הבסיסיות שלהם. שקעתי בספרים, בפודקאסטים ובמדיטציה, מה שהוביל למה שאני מבינה היום בדיעבד שהיה התעוררות רוחנית. השקפת העולם שלי השתנתה ככל שצברתי הבנה עמוקה יותר של החיים והיקום ועל כן גם האופן שבו אני מרגישה וחיה את חיי
למדתי איך לשלוט על התודעה שלי במקום לתת לה לשלוט בי. עברתי מלחיות לפי הפחדים שלי ללחיות לפי החלומות והתקוות שלי. חיי עברו מהפך עמוק, וגיליתי מחדש את השמחה שיש כאשר ניגשים לחיים בסקרנות ובפליאה של ילד
זהקוסמי נולד מתוך התשוקה שלי להנגיש את הכלים והמשאבים שעזרו לי, ולהפוך אותם לזמינים לכולם. אנשים רבים ברחבי העולם מתמודדים עם קשיים נפשים, גם אם הם ללא מחלת נפש מאובחנת. המטרה שלי היא להפוך את הבריאות הנפשית לטרנדית ונגישה. ומעל הכל, אני שואפת לפשט את החוויה האנושית עבור כולם
תודה שאתם חולקים איתי את המסע הזה, ואני מקווה ש-זהקוסמי יוכל לספק לכם תמיכה, השראה ותחושת קהילתיות
